Czakry · Muladhara
Czakra korzenia
Czerwony · podstawa kręgosłupa · bezpieczeństwo, uziemienie i zaufanie
Czakra korzenia znajduje się u podstawy kręgosłupa i wiąże się z kolorem czerwonym oraz żywiołem ziemi. W tradycji czakr jest fundamentem całego systemu: poczuciem twardego gruntu pod stopami.
Gdy mówi się o czakrze korzenia, zwykle chodzi o poczucie bezpieczeństwa, przynależności i zaufania do życia. Wiąże się z domem, rutyną, pieniędzmi na podstawowe potrzeby i prostym komfortem bycia w swoim ciele.
Można ją sobie wyobrazić jak korzenie drzewa. Im są głębsze i spokojniejsze, tym wyżej mogą rosnąć gałęzie.
Gdy ta energia płynie
- poczucie bezpieczeństwa i domu
- cierpliwość i stabilność
- obecność w swoim ciele
- zaufanie, że wszystko będzie dobrze
Proste praktyki
- 1Pochodź przez kilka minut boso po trawie albo piasku.
- 2Zjedz ciepły, prosty posiłek bez telefonu.
- 3Zapisz trzy rzeczy, dzięki którym czujesz się bezpiecznie.
Afirmacja
Jestem tu, w bezpiecznym miejscu, i mam swoje miejsce w świecie.
System czakr to tradycja duchowa, nie medyczna. W sprawach zdrowia porozmawiaj z lekarzem.