Chakras · Muladhara
Chakra raiz
Vermelho · a base da coluna · segurança, enraizamento e confiança
O chakra raiz fica na base da coluna e está ligado à cor vermelha e ao elemento terra. Na tradição dos chakras, ele é a base de todo o sistema: a sensação de ter chão firme sob os pés.
Quando se fala do chakra raiz, geralmente se fala de segurança, pertencimento e confiança na vida. Ele está ligado ao lar, à rotina, ao dinheiro para o básico e ao conforto simples de se sentir bem no próprio corpo.
Você pode imaginá-lo como as raízes de uma árvore. Quanto mais profundas e tranquilas elas são, mais alto os galhos podem crescer.
Quando esta energia flui
- sentir segurança e se sentir em casa
- paciência e estabilidade
- estar presente no próprio corpo
- confiança de que tudo vai ficar bem
Práticas simples
- 1Caminhe sem sapatos na grama ou na areia por alguns minutos.
- 2Faça uma refeição quente e simples sem o celular.
- 3Anote três coisas que trazem a você sensação de segurança.
Afirmação
Tenho segurança, estou aqui e faço parte deste mundo.
O sistema de chakras é uma tradição espiritual, não médica. Para questões de saúde, procure um profissional de saúde.