Чакри · Muladhara
Коренева чакра
Червоний · основа хребта · безпека, заземлення і довіра
Коренева чакра розташована в основі хребта і пов'язана з червоним кольором та стихією землі. У традиції чакр вона є фундаментом усієї системи: відчуттям твердої землі під ногами.
Коли говорять про кореневу чакру, зазвичай мають на увазі відчуття безпеки, належності й довіри до життя. Вона пов'язана з домом, розпорядком, грошима на найнеобхідніше і простим комфортом перебування у своєму тілі.
Можна уявити її як коріння дерева. Що глибше і спокійніше воно, то вище можуть рости гілки.
Коли ця енергія тече вільно
- відчуття безпеки і дому
- терпіння і стабільність
- присутність у своєму тілі
- довіра, що все буде добре
Прості практики
- 1Пройдися босоніж по траві чи піску кілька хвилин.
- 2З'їж теплу просту страву без телефона.
- 3Запиши три речі, завдяки яким ти почуваєшся в безпеці.
Афірмація
Я в безпеці, я тут, і я належу до цього світу.
Система чакр — це духовна традиція, а не медична. З питаннями здоров'я звертайся до лікаря.