Czakry · Vishuddha
Czakra gardła
Niebieski · gardło · ekspresja, prawda i komunikacja
Czakra gardła znajduje się na wysokości gardła i wiąże się z kolorem niebieskim oraz żywiołem dźwięku.
W tradycji czakr to ośrodek ekspresji: mówienia swojej prawdy, uważnego słuchania i dzielenia się pomysłami ze światem. Wiąże się ze śpiewem, pisaniem i każdą szczerą rozmową.
Gdy ta energia płynie, twoje słowa zgadzają się z tym, co czujesz, a inni naprawdę mogą cię usłyszeć.
Gdy ta energia płynie
- szczere mówienie
- uważne słuchanie
- twórcza ekspresja
- jasna komunikacja
Proste praktyki
- 1Nuć albo śpiewaj przez dwie minuty.
- 2Napisz list, którego nie musisz wysyłać.
- 3Powiedz jedną szczerą, życzliwą rzecz, którą do tej pory w sobie trzymasz.
Afirmacja
Mój głos ma znaczenie i mówię swoją prawdę z życzliwością.
System czakr to tradycja duchowa, nie medyczna. W sprawach zdrowia porozmawiaj z lekarzem.