Chakras · Manipura
Chakra del plexo solar
Amarillo · la parte alta del vientre · confianza, voluntad y poder personal
El chakra del plexo solar se encuentra en la parte alta del vientre, entre el ombligo y las costillas. Se asocia con el color amarillo y el elemento fuego.
En la tradición de los chakras es tu sol interior: confianza, motivación y valor para actuar. Está relacionado con la autoestima, las decisiones y la sensación de que puedes dar forma a tu propia vida.
Cuando este fuego arde de forma estable, sabes lo que quieres y das pasos claros y amables hacia ello.
Cuando esta energía fluye
- confianza en ti
- decisiones claras
- motivación y empuje
- límites sanos
Prácticas sencillas
- 1Escribe una cosa que hayas hecho bien hoy.
- 2Ponte de pie, con la espalda recta y las manos en la cintura, durante un minuto.
- 3Toma rápido una pequeña decisión y mantenla.
Afirmación
Confío en mí y doy pasos hacia lo que quiero.
El sistema de chakras es una tradición espiritual, no médica. Para cuestiones de salud, consulta a un profesional médico.