Chakra's · Manipura
Zonnevlechtchakra
Geel · de bovenbuik · zelfvertrouwen, wilskracht en persoonlijke kracht
Het zonnevlechtchakra zit in de bovenbuik, tussen de navel en de ribben. Het hoort bij de kleur geel en het element vuur.
In de chakratraditie is het je innerlijke zon: zelfvertrouwen, motivatie en de moed om te handelen. Het hangt samen met eigenwaarde, beslissingen en het gevoel dat je je eigen leven vorm kunt geven.
Als dit vuur gelijkmatig brandt, weet je wat je wilt en zet je er vriendelijke, duidelijke stappen naartoe.
Als deze energie stroomt
- zelfvertrouwen
- duidelijke beslissingen
- motivatie en drive
- gezonde grenzen
Eenvoudige oefeningen
- 1Schrijf één ding op dat je vandaag goed hebt gedaan.
- 2Sta een minuut rechtop met je handen op je heupen.
- 3Neem snel één kleine beslissing en houd je eraan.
Affirmatie
Ik vertrouw op mezelf en zet stappen naar wat ik wil.
Het chakrasysteem is een spirituele traditie, geen medische. Met vragen over je gezondheid ga je naar een arts.