Chakra's · Svadhisthana
Sacraalchakra
Oranje · de onderbuik · creativiteit, plezier en gevoelens die stromen
Het sacraalchakra zit in de onderbuik, net onder de navel. Het hoort bij de kleur oranje en het element water.
In de chakratraditie is het het centrum van creativiteit, plezier en gevoelens die vrij kunnen bewegen. Het hangt samen met spel, zintuiglijkheid, kunst en de vreugde van iets nieuws maken.
Net als water wil deze energie stromen. Als dat lukt, voelt het leven sappig en levendig.
Als deze energie stroomt
- creativiteit en speelsheid
- genieten met je zintuigen
- gevoelens laten bewegen
- openheid voor nieuwe ervaringen
Eenvoudige oefeningen
- 1Zet een liedje op waar je van houdt en beweeg zoals je wilt.
- 2Besteed tien minuten aan iets maken, gewoon voor de lol.
- 3Neem rustig een bad of douche en geniet van de warmte.
Affirmatie
Ik laat vreugde en creativiteit door me heen stromen.
Het chakrasysteem is een spirituele traditie, geen medische. Met vragen over je gezondheid ga je naar een arts.